¿SABES LO QUE DEBES HACER PARA GANAR MASA MUSCULAR?La hipertrofia muscular consiste en un aumento de la cantidad de proteínas y del citoplasma de las fibras musculares. Las fibras aumentan su diámetro y por eso tienen un tamaño mayor, provocando el aumento del tamaño muscular, de la fuerza y de la resistencia.El entrenamiento de la fuerza de tipo hipertrófico, asociado la ingestión suficiente de proteínas y aminoácidos, asegura no solo que el músculo crezca, también que el recambio proteínico esté garantizado y en su debido equilibrio para incrementar la masa muscular. Esta deseada renovación diaria de proteínas, así como el desarrollo del tejido muscular, son posibles por la actividad aumentada del complejo mTOR.El mecanismo molecular de la hipertrofia muscular inducida por el ejercicio es facilitado por vías bioquímicas de señalización. La vía Akt/mTOR es la vía maestra que promueve el crecimiento muscular.En nuestro Seminario de Anatomía muscular microscópica, Mecanismo de la hipertrofia y Anatomía y entrenamiento de músculos de la región pectoral vamos a explicar a fondo estos mecanismos y su aplicación al entrenamiento para diseñar el mejor protocolo para maximizar el crecimiento muscular.
Descripción
En este seminario aprenderás las características de las diferentes fibras musculares y su mecanismo de contracción lo cual te permitirá sacar el mayor provecho en la realización de los diferentes ejercicios en el gimnasio, apoyándonos en la comprensión a fondo de las vías bioquímicas de síntesis de proteína muscular y las mejores técnicas de entrenamiento de los músculos de la región pectoral para lograr más rápidamente la tan ansiada hipertrofia muscular.
Dirigido a:
Médicos del deporte, nutriólogos, fisioterapeutas, licenciados en educación física, licenciados en entrenamiento deportivo, entrenadores, competidores, adeptos al ejercicio y población en general.
Objetivo
Proveer el conocimiento profundo del mecanismo de la hipertrofia muscular.Si deseas alcanzar la tan ansiada hipertrofia muscular, el mejor camino es comprender la anatomía microscópica y el mecanismo de la contracción muscular. Recordemos que la estructura y función son inseparables.
Temario
QUÉ INCLUYE
Detalles
- Ponente Jorge Fernández Cuevas
- Modalidad En línea
- Lugar de impartición Campus virtual de CICÉ
- Reconocimiento Diploma que otorga el Colegio Iberoamericano de Ciencias del Ejercicio, S.C.
