Descripción
En este seminario usted aprenderá todo lo que necesite saber sobre los suplementos, antes de decidir si tomarlos o no, y a determinar si pueden ayudarle a lograr un equilibrio entre los alimentos y nutrientes que usted necesita en lo personal o para las personas que asesore.
Los suplementos alimenticios son productos que se añaden a un régimen dietético, se consumen por vía oral y, por lo general, contienen uno o varios ingredientes alimentarios (como vitaminas, minerales, hierbas, aminoácidos y enzimas).
Los suplementos dietéticos pueden ser beneficiosos, pero tomarlos también puede implicar riesgos para la salud. Todos hemos oído hablar de ellos, podemos haberlos utilizado, y puede que incluso los hayamos recomendado a familiares o amigos, pero si bien algunos son bien conocidos y sus beneficios y posibles riesgos están bien establecidos, otros necesitan mayor análisis.
Dirigido a:
Médicos, médicos del deporte, nutriólogos, licenciados en educación física, licenciados en entrenamiento deportivo, fisioterapeutas, entrenadores, competidores, adeptos al ejercicio, población en general.
Objetivo
El objetivo de este seminario es que al finalizar usted esté capacitado para distinguir qué suplementos son efectivos, cuales no lo son y cuales solo implican un dispendio económico, además de la posible utilidad de sus ingredientes y de las formas en que se comercializan, tales como tabletas, cápsulas, perlas, polvos y líquidos, sus dosis, tiempos de uso, estabilidad y caducidad.
Nuestro propósito es brindar información con evidencia científica que permita la comprensión a fondo de cuales suplementos pueden ayudar a asegurar que se obtengan las sustancias vitales y suficientes que el cuerpo necesita para funcionar y ayudar a reducir el riesgo de enfermedades, pero sobre todo, cuales son inseguros en algunas situaciones que puedan afectar o complicar su salud, ya que en su mayoría contienen ingredientes activos que tienen fuertes efectos biológicos en el cuerpo que podrían hacerlos nocivos.
Temario
De cada uno de los suplementos vamos a analizar su origen, sus beneficios, las dosis, tiempos de uso y sus efectos secundarios, para determinar la conveniencia de su uso o el descartarlos por no otorgar ninguna ayuda ergogénica o su posible riesgo para la salud.
1.- Creatina
2.- Cafeína
3.- Cafeína + Arginina + Taurina mezclados
4.- B Alanina
5.- Jugo de Betabel
6.- Carnitina
7.- Glutamina
8.- CLA, Ácido Linoléico conjugado
9.- Citrulina
10.- Yohimbina
11.- Silimarina
12.- Óxido nítrico
13.- DHEA
14.- Preentrenos
15.- Ashwuagandha
16.- Calcio
17.- Magnesio
18.- Yodo
19.- Sodio
20.- Hierro
21.- Vitaminas A, D, E y C.
QUÉ INCLUYE
Detalles
- Ponente Jorge Fernández Cuevas
- Modalidad En línea
- Lugar de impartición Campus virtual de CICÉ
- Reconocimiento Diploma que otorga el Colegio Iberoamericano de Ciencias del Ejercicio, S. C. y Certificado Telemático.
